Premier test sur le vélo !!!!!!
09/12/2011 19:15
Apres un premier cap de 1500 bornes depuis octobre, cette serie a servi, pour un premier test afin de ce jauger !!!
Le temps etait correct mais un vent assez fort, ideal pour se tester.
Bilan des courses 60 bornes a 30 de moyenne, pour un test, ça me conviens, surtout que j'ai pu mettre a la lumiere, les manques a combler. (Rythme de course, ce qui est normal et le fractionner long)
Nouvel axe d'entrainement donc :
* Le fractio long
* L'endurance
* La force