Entrainement tranquille
16/11/2011 20:09
Voila petit entrainement tranquille aujourd'hui, 77.49 kilometres, en 3h03minutes.
Durant cette entrainement, le vent vient me tenir compagnie, un vent de face terrible, durant la totalité de l'entrainement.
Seance de travail sous le seuil couplé avec des seances de force.
Bilan des...